Целебные свойства оливкового масла известны с древних времен. Конечно, в первую очередь – это важный компонент, который применяется повсеместно в кулинарии. Но и в народной медицине этот продукт нашел свою нишу.
Оливковое масло, особенно нерафинированное, является одним из самых ценных за счет содержания в нем в большом количестве полезных веществ:
- мононенасыщенных жирных кислот;
- полифенолов;
- витамина Е;
- витамина А.
Именно поэтому салат с оливковым маслом – не просто вкусное, а здоровое блюдо, причем не только в плане оздоровления организма. Это еще и источник красоты! Именно это блюдо стоит на первом месте диет зарубежных и отечественных красавиц и красавцев. Да-да, такие полезные и, безусловно, вкусные салаты существенно облегчают процесс похудения, становясь своего рода чудодейственным средством.
Только посмотрите, употребляя ежедневно салаты, заправленные оливковым маслом, вы сможете:
- нормализовать кровяное давление:
- снизите риск заболеваний сердца;
- исключите возможность заболевания сахарным диабетом;
- существенно понизите уровень холестерина, а если он у вас в норме, то не дадите возможности развиваться заболеваниям, связанным с его увеличением.
Рацион большинства современных диет включает в себя салат с оливковым маслом. Причем это блюдо рекомендуется не только желающим похудеть, но и пожилым детям и взрослым. И знаете почему?
Для детей это прекрасное иммуностимулирующее средство, которое нисколько не уступает препаратам, предлагающимся в аптеке. А для пожилых людей – это прекрасное профилактическое средство против атеросклероза, рассеянного склероза. К тому же, такие салатики помогают снизить уровень сердечных заболеваний (инсультов, инфарктов).
Стоит отметить, что это немаловажный компонент для естественного поддержания красоты. Оливковое масло вкупе с зелеными овощами препятствует старению, делают кожу упругой. А что еще надо женщинам – выглядеть красивой и при этом вкусно питаться, не отказывая себе в некоторых вкусовых пристрастиях! Да, и как показывает практика, мужчинам сегодня это тоже не чуждо.
Введите новое правило в своей жизни – не экономить на своем здоровье, каждый день съедать хотя бы один салат с оливковым маслом, который поможет вам обеспечить крепкое здоровье, красоту и долголетие – самые важные компоненты нашей вечно стремящейся вперед жизни.
Вы сможете насладиться салатами с оливковым маслом и выбрать его тут.
Материалы по теме:
